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在中国的淡水版图里，鲢鱼是一个绕不开的名字。

它是中国＂四大家鱼＂中的老三，与青鱼、草鱼、鳙鱼并列，构成了国人几千年来的淡水餐桌底座。

据中国科学院水生生物研究所相关资料记载，上世纪六十年代，四大家鱼的产量一度占到全国淡水鱼总产量的七成以上，而白鲢正是其中的主力军之一。

然而三十多年时间过去，这位昔日的乡村名角，渐渐从家常饭桌上淡出，甚至不少人提起它直摇头。

有意思的是，被嫌弃归嫌弃，各地的养殖场、水库、湖泊依然在成片成片地放养白鲢。

这背后到底藏着什么样的逻辑？

曾是乡野餐桌上的头牌硬菜 上世纪八九十年代的农村，物质并不宽裕，一户人家一年吃上几回肉就算过了好日子。

白鲢的横空出世，恰好填上了这个蛋白质缺口。

它属于滤食性鱼类，主要靠吸食水中的浮游植物、浮游动物和有机碎屑过活，不与人争粮，不挑剔饲料。

一口鱼塘，撒上一把鱼苗，再搭配草鱼投喂的草料残渣，塘里的白鲢就能顺顺当当长到十几斤。

生长快、繁殖强、投入低，这三条凑在一起，让白鲢的塘口价常年稳在低位。

那个年代，一斤白鲢比一斤猪肉便宜得多，普通农户买得起、吃得起。

逢年过节在河沟里拉上一条五六斤的大白鲢，一家十来口人热热闹闹围桌而坐，鱼头炖汤、鱼身红烧、鱼尾煎炸，一条鱼能顶两三顿饭。

从营养角度来看，白鲢肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，鱼头部位的卵磷脂含量在淡水鱼中也属于中上水平。

在＂吃肉是奢望＂的岁月，这种便宜又顶饱的大鱼，自然成了乡野餐桌上的硬通货。

更关键的是，白鲢养殖门槛极低，一口几分地的土塘就能起步，很多南方农村的＂稻田养鱼＂＂池塘混养＂模式里都少不了它的身影。

它用最朴素的方式，撑起了几代中国农民的副食供给。

刺多味淡逐步被餐桌冷落 转折发生在生活水平抬升之后。

进入二十一世纪，国人的饮食结构发生了结构性变化，餐桌上鲈鱼、鳜鱼、黑鱼、鲈鱼乃至三文鱼、巴沙鱼轮番登场，白鲢的位置被不断挤压。

它的两个硬伤被放大了。

一是刺多。

白鲢属于低等真骨鱼类，肌间小刺呈树枝状分布，密密麻麻嵌在肉里，剔不干净，一不小心就卡嗓子，老人孩子吃起来格外费劲。

中国水产科学研究院长江水产研究所等机构近年来一直在推进肌间刺遗传改良研究，这从侧面说明了小刺问题的普遍困扰。

二是味淡带土腥。

白鲢以浮游生物为食，脂肪沉积较少，肌肉风味物质含量不如肉食性鱼类丰富，再加上池塘水体中的放线菌和蓝藻会产生土臭素，吸附在鱼鳃和脂肪里，一入口就是那股＂塘泥味＂。

家庭人口的变化也在悄悄起作用。

过去一家十几口，一条十斤的大白鲢两天吃完，现在三口之家，这么大一条鱼光处理就犯愁，吃上三顿还剩一半，很容易浪费。

于是菜市场上，白鲢的身价越压越低，2026年国内多数产区的塘口价仍在每斤三到五元之间徘徊，和十几年前相比几乎没涨。

消费端的冷落是实实在在的，谁家办个像样的席面，端上去一盘红烧白鲢，确实有点撑不住场面。

净水增收价值未被埋没 既然卖不上价、也不招人待见，为什么全国各地还在大规模养？

答案要从水里找。

白鲢的＂冷门身份＂背后，其实挂着一张经过科学验证的生态名片。

中国科学院水生生物研究所刘建康院士团队早年在武汉东湖进行的围栏实验证实，鲢、鳙通过滤食蓝藻能够有效抑制水华发生，这套方法后来被学界称为＂非经典生物操纵＂。

这项技术在国内多个富营养化水体中被成功复制。

浙江千岛湖推行的＂保水渔业＂模式广为人知，以鲢、鳙为主体的放流体系，每年从湖水中带走大量氮磷营养盐，直接把水质和鱼产双双抬了上去。

江苏太湖、安徽巢湖、云南滇池等重点治理水域的生态修复方案中，也都把增殖放流鲢鳙列为常规动作。

据《2021中国渔业统计年鉴》数据，2020年中国水产养殖总产量超过5200万吨，其中鲢、鳙两大滤食性鱼类合计产量长期稳居淡水养殖前列。

长江流域自2020年1月1日起实施＂十年禁渔＂后，天然水域中的鲢鳙资源也在逐步恢复，中国水产科学研究院2024年发布的鄱阳湖生态系统评估显示，禁渔两年后湖区总生物量增加了35.

7%。

生态价值之外，白鲢的经济通路也在被重新打开。

它不再执着于以整鱼形式进入菜场，而是切入到预制菜和加工品赛道。

鱼糜、鱼丸、鱼饺、鱼豆腐、酸菜鱼料理包、剁椒鱼头调理包等深加工产品，大量使用白鲢作为基础原料，低廉的塘口价刚好匹配这些品类对成本的苛刻要求。

湖北、湖南、江西等地的淡水鱼加工集群，每年消化掉的白鲢数以十万吨计。

与此同时，华中农业大学等高校和科研机构在肌间刺基因编辑、少刺品系选育方面已经拿出了阶段性成果，少刺鲢鳙新品系的中试工作在近两年持续推进。

当这些技术走向成熟，困扰白鲢几十年的那根＂小刺＂或许真能被拔掉。

一条便宜鱼能走到今天这个位置，靠的从来不只是口感。

它既是餐桌上的平民蛋白，也是水体里的生态清道夫，更是加工厂里的原料王牌。

从香饽饽到被嫌弃，再到稳稳扎根养殖业，白鲢走过的三十多年，其实也是

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